☆もし、ぎっくり腰・腰痛になったら
もし、私がぎっくり腰になったら、
以下のことをします。
やはり、アクティベータと心身条件反射療法で施術を受けます。
しかし、時間的に受けることができなかったら、
１．わざと痛い動きをします。
２．自分がどんなパターンに陥っていたか考えます。
１．「わざと痛い動きをする」のは、
転んだり、ぶつけたりしていない限り、
筋肉がこわばっているだけだからです。
全身の力を抜いて、痛い動きを探して、
ゆっくりとわざと痛いポーズをします。
そうすることで、筋肉がゆるみます。
怪我ではない痛みは、必要以上に心配することはありません。
数週間以上続く場合は、内科的な疾患も考えられます。
病院を受診してもいいかもしれません。
２．「自分がどんなパターンに陥っていたか考える」のは、
ぎっくり腰や腰痛、肩こりなどは、
無意識的なメンタル面が影響していることが多いです。
ご自分の「思考グセ」→「痛み」に陥っている可能性があります。
どんなパターンが腰痛・ぎっくり腰に影響していたか
ということを発見すると、痛みは早く軽減・消失してきます。
無意識的なことなので、心身条件反射療法を受けて、
ある程度、自分のパターンを知っていないと難しいかもしれません。
以上のことをしても、お困りの場合、
ぎっくり腰や腰痛や肩こりでお困りの方に、
お手伝いができます。
お気軽にご相談下さい。
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